öfke yönetimi

Öfke Patlaması: Nedenleri, Etkileri ve Başa Çıkma Yolları Öfke, insanın temel duygularından biri olup, tehdit, haksızlık veya engellenme gibi durumlarda ortaya çıkar. Psikolojide, öfke genellikle bireyin kendini savunma mekanizması olarak